10 Straatnaam, plaatsnaam Land, postcode555-555-5555myemail@mailservice.com

Vledderland

Anja van Geel; Voeding en sport

Isbn: 9789043937573

29,99 €

Voeding speelt een steeds belangrijkere rol in de (top)sport en het juiste dieet kan de sportieve resultaten aanzienlijk verbeteren. Dit handboek van sportdiëtisten Anja van Geel, Joris Hermans en Marijn de Wit helpt je om een persoonlijk en optimaal voedingsplan samen te stellen dat jouw trainingen en prestaties naar een hoger niveau tilt. Het boek staat boordevol uitgebreid advies en beantwoordt belangrijke vragen zoals:

  • Wat eet je voor, tijdens en na je training?
  • Hoe stel je een dieet samen zonder vlees?
  • Welke voedingsadviezen gelden voor kracht-, duur- en techniektraining?

Met praktische tips en wetenschappelijke inzichten is 'Voeding en sport' een waardevol naslagwerk voor iedere (top)sporter, begeleider en trainer. In deze geheel herziene uitgave is er onder andere extra aandacht voor vrouwelijke sporters, voeding rondom wedstrijden, supplementen, gewichtsbeheersing en voeding tijdens reizen.


Dit vind je misschien ook leuk

Share by: